Qu’est ce que le Taï Chi Santé ?

Pratique adaptée du Taï Ji Quan, art martial traditionnel d’origine chinoise. Le Taï Ji Quan s’inscrit comme une discipline à la frontière de l’art martial et de la gymnastique de santé. Elle comporte un ensemble de mouvements continus et circulaires exécutés avec lenteur et précision dans un ordre préétabli.

A qui s’adresse le Tai Chi Santé ?

  • Sénior sédentarisé
  • Personne atteinte d’une maladie rhumatismale :
  •                                                        - Lombalgie, fibromyalgie, etc.
  • Personne atteinte de surpoids (obésité)
  • Réadaptation à l’activité physique
  • Rémission de cancer

Les bénéfices de la pratique :

  • Prévention des pertes d’équilibre
  • Amélioration de la capacité aérobique (condition physique)
  • Amélioration de la qualité de vie
  • Amélioration du sommeil chez les personnes âgées
  • Réduction de certains symptômes des pathologies rhumatologiques chroniques
  • Soulagement des douleurs dues à l’arthrose
  • Prévention des patholgies vasculaires périphériques
  • Réduction du stress et de l’anxiété

Tarifs : 175€ / an ou 60€ / 10 semaines

1 cours d’essai possible

Inscription soumise à condition - se renseigner auprés de Maxime (06 27 38 25 98) 

Quand et Où :

Le Lundi, Mardi et jeudi de 10h à 11h à Compiègne au Dojo du manège de l'état major ( rue dame Segaude , 60200)

affiche Tai Chi Santé web