Définition

Kung Fu Wushu ===> L’homme accompli

Kung ou gong = travail puis maîtrise ; Fu = Homme

Wushu ====> L’art Martial

Wu = Martial ; Shu = Art

En pratique

Le Kung Fu Wushu peut se pratiquer de multiples façons. De l’apprentissage de forme (dit Tao Lu) à l’application martiale (attaque-défense) en passant par la manipulation d’armes (Sabre, Bâton, etc.) ou l’exécution de mouvements acrobatiques.

A savoir, certains Tao lu ont évolués vers des représentations plus sportives, artistiques ou acrobatiques, et sont parfois destinés à la compétition allant même jusqu’au Haut Niveau. Tandis que le Kung-fu dit traditionnel contient généralement des mouvements propres à un style, une boxe, à une lignée de maître visant plus l’efficacité au combat. 

Une pratique mais de multiples bienfaits :

Une pratique sportive :

• Repousser ses limites physiques
• Se défouler et se dépasser dans l’effort

Une pratique adaptée à chacun :

• Possibilité de se spécialiser à partir d’un certain niveau dans un style, une arme,…
• Entraînement adapté aux possibilités de chaque pratiquant

Une pratique artistique et acrobatique :

• Large éventail de techniques particulièrement esthétiques et très spectaculaires
• Apprentissage de technique à mains nues ou avec armes (bâton, sabre, épée, lance…)

Un art d’auto-défense :

• Apprendre des mouvements simples permettant de se défendre
• Connaître les applications en situation réelle de techniques traditionnelles
• Gagner en réactivité grâce au travail à deux

Un art pour une maîtrise de soi :

• Contrôler le mouvement et maîtriser ses réactions
• S’affirmer et se dépasser psychologiquement
• Améliorer sa concentration

Un art du bien-être :

• Découvrir votre potentiel physique.
• Se dépasser physiquement grâce à l’amélioration combinée de la force et de la souplesse
• Évacuer son stress